在秋冬季节皮肤保养方法应该遵循正确的方法步骤，秋季护肤不仅要把补水保湿放在第一位，而且还要多注重排毒，如果是体内毒素过多，无论你怎么护理，你的皮肤都好不起来的，所以这也是相当关键的哦。废话少说，现在我们就来学习秋季护肤的方法。秋季皮肤保养的4个要点。1、补充体内水分：饮用足够的水，饮水量为每日6-8杯，同时还补充饮用果汁、矿泉水、茶水等；可用蒸气熏蒸脸面，给面部补充水分；或用保湿护肤剂涂于脸面，以减少表面水分散发。2、注意饮食调养：多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物，能滋润肌肤。