美容不能只把眼睛盯在各大品牌的护肤品上，从饮食&ldquo；下手&rdquo；也是一个上上之策。如何让皮肤变得更白更嫩、更富有弹性？本站编告诉你，以下四种美食是女性美容养颜的必备品，你可一定不要错过哦。1.柠檬清肺净血；柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题，帮助血液的正常排毒。每天食用柠檬有助于强化记忆力，提高思考反应的灵活度。2.荔枝补肾排毒；