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时长:00:00更新时间:2023-07-17 09:50:23
山楂的功效那么多,那么到底该怎么吃才能更好的达到减肥的效果呢?其实方法很简单,下面就随着小编一起去学一学吧,有了这个方法会让你瘦身更简单哦。吃吃山楂减肥吧;山楂的几种吃法。(1)山楂汤原料:山楂500克,白糖100克。制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤。(2)山楂茶原料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。制法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。(3)山楂银菊饮原料:山楂、银花、菊花各10克。制法:将山楂拍碎,与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮,为1日量。(4)山楂橘皮饮原料:生山楂、橘皮、荷叶各20克,生薏苡仁10克。制法:将以上几味共研细末,入暖水瓶中用沸水冲泡,1日饮完。三月有效。
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