冬季皮肤瘙痒是困扰很多人的一种小毛病，虽然这个病不会对身心健康造成严重伤害，但是那种无法触碰、无法立即治疗的痛苦还是让人烦躁。那么，应该如何预防冬季皮肤瘙痒呢？下面就请跟随小编一起到下文来看看吧。冬季皮肤瘙痒怎么办；内：养血滋阴补水；1、多喝水；多喝水是最直接的补水方法。成人每天从饮食以及喝水中摄取的水分至少需要4000毫升，而在冬天更要多喝水。虽然没有规定每天喝多少杯水，但应该养成饮水习惯，不要怕经常跑厕所，以不感觉口渴、不感觉干燥为最基本的要求，千万不要渴了再喝水，这表明身体已经处于缺水状态了。2、多吃养血滋阴润肤食物。