这款减肥食谱，帮助你排掉身体的毒素，在循序渐进的过程中，慢慢养成易瘦体质。让你在炎热夏季做一位美丽的瘦身女人。减肥食谱茄汁嫩豆腐；减肥食谱：茄汁嫩豆腐。原料：嫩豆腐一块(约200g)，番茄100g，干瑶柱(干贝)20g。调料：油10ml，盐5g，糖3g，香菜适量，生粉少量。奇思妙制。1.干瑶柱水泡，撕成丝状。2.嫩豆腐小心切片，摆盘后放入蒸锅里大火蒸2分钟，取出，倒掉盘里的水。3.番茄切碎，锅里放少量油、盐，把番茄翻炒片刻，把干瑶柱丝倒进去，放半碗水、少量糖，盖上锅盖焖1分钟，然后放进切碎的香菜，用生粉水勾芡。4.把汁水倒在蒸好的嫩豆腐上面即可。