胃溃疡是一种非常常见的疾病，你知道人们该如何预防胃溃疡吗？哪些方法能够帮助人们摆脱胃部不适呢？今天小编就为大家推荐一些预防胃溃疡的方法，还在等什么，赶紧去下文学习一下吧。如何预防胃溃疡；1、加强营养；应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品；富含维生素A、B、C的食物，如新鲜蔬菜和水果等。这些食物可以增强机体抵抗力，有助于修复受损的组织和促进溃疡愈合。泛酸多的患者应少用牛奶。2、多渣食物；应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。这些食物不仅粗糙不易消化，而且还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。但经过加工制成菜泥等易消化的食物可以食用。3、不吃刺激性大的食物。