鱼是我们常吃的食物，鱼有很多养生功效，特别在秋季的时候吃鱼养心效果最佳。那么在秋季适合吃什么滋补的鱼呢？适合秋季养生吃的鱼有哪些呢？下面就跟小编一起来了解一下。秋季滋补常吃3类鱼 推荐鲢鱼。1、草鱼——温中补虚之良品。草鱼是非常普遍常见的鱼类，大家的餐桌上很容易见到。秋季饮食中，不妨多点买点草鱼吃，属于便宜有益的食物。草鱼与豆腐同食，具有补中调胃、利水消肿的功效；对心肌及儿童骨骼生长有特殊作用，可作为冠心病、血脂较高、小儿发育不良、水肿、肺结核、产后乳少等患者的食疗菜肴。草鱼与油条、蛋、胡椒粉同蒸，可益眼明目，适合老年人温补健身。另外，草鱼的鱼胆有毒，不能食用。2、鲤鱼——健脾开胃。