皮肤是身体内在健康的窗口，当你看见肌肤上出现色斑或是褐色的老人斑，这些斑块的多少与大小并不像多数人所理解的，仅仅是因过度晒太阳所致，它也代表了你体内由于氧化而造成的损伤。大家知道日常食材是可以祛除这些色斑的，那么今天就跟随本站的小编来看看吧。很多人因脸上的色斑感到很烦心，使用了想很多的祛斑方法却看不到效果，也不清楚究竟是因为什么，而市场上的一些祛斑产品的确是有淡斑的作用，但是它们不能修复损坏的细胞，而皮肤也会因疲乏而排出黑色素的能力逐步减弱，从而导致看不到效果。除了要避免过度日晒，大家还要注意的是日常饮食中很多果蔬都有祛斑淡斑的效果，大家可以使用这些食材来减少色斑带来的烦恼。椰子；椰子有助于保持青春的最佳美容食材。椰子算是一种核果，也就是种子外头受硬壳包覆的水果。