经过了一个漫长的冬季，万物开始复苏，人的身体也会发生一定的变化，这个时候的饮食应该值得我们关注一下。那么春天到底是什么才好呢？哪些食物在春天吃能起到养生保健的作用呢？让我们接着往下看。春天吃什么养生；春季是养生的好季节，人的身体也像植物一样开始复苏，因此我们推荐了几款适合春季多食用的食物。1、春芽；春日食春芽。大家都知道，吃当季的蔬菜水果更有利于健康。孔子说&ldquo；不时，不食&rdquo；，医经典著作《黄帝内经》也说要&ldquo；食岁谷&rdquo；，意思是不是这个季节的(东西)就不吃。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如：香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。2、蜂蜜；