很多人因为受到了高强度的工作影响，所以普遍都出现了疲劳的现象，而且缓解疲劳的方法也是琳琅满目。所以为了解决大家的烦恼，今天就让小编来给大家介绍一下疲劳怎么办吧。疲劳怎么办；1.吃薄荷糖；很多上班族的人在工作的时候经常会出现一些头昏脑涨和头晕目眩的情况，如果没有得到及时的缓解，那么疲劳的症状会越来越严重，甚至还会出现过度疲劳以及其他的不适症状。专家提醒，在出现有这些症状的时候不妨马上起身活动活动，比如像去接杯水或者是上个厕所等，都有利于缓解头昏脑胀的症状。除此之外还可以吃一片香口胶或者薄荷糖，最好是挑选无糖型而且口味特别强烈的那种。在吃薄荷糖期间不仅可以提神，而且还可以优化空气，使每个人不再有中午吃的鸡鸭鱼肉蒜的气味。口气清新同样具有提神的作用，因此上班族在平时生活中应该多准备些薄荷糖。