现在的人无论老年人还是年轻人都非常关注自己的免疫力是不是很好，如果没有一个好的免疫力那么不但工作上面不会顺利而且生活方面也不会，各种打针吃药都会接踵而至，疾病也会经常找上门。那么怎么提高免疫力就成了小编今天要为大家说的话题了。那么在生活中，怎样怎样免疫力呢？不用急，小编接下来就告诉你如何增强免疫力，帮你解决烦恼。免疫力对于每个朋友的保健养生都是非常重要的，而且免疫力就像朋友们身体中一座坚固的围墙，倘若朋友们的免疫力不断下降，其实就类似于身体的这座围墙在不断的倒塌。所以朋友们一定要注意提高自身的免疫力，使得身体的这道围墙才能够更坚固，这样就更有利于朋友们的保健养生，要提高免疫力的方法是有很多种的，朋友们可以通过运动养生的方法，也可以通过补充一些可以增强抵抗力的食物来提高免疫力。