如今，我们每天忙于工作和学习，往往忽视了自己的身体健康。晚上躺在床上才发现已经是腰酸背痛，小编提醒如果这样长期下去，很可能容易患上颈椎病。其实生活中不难发现身边会有很多的朋友患上颈椎病。那么有没有什么有效的方法让我们摆脱颈椎病的困扰呢？今天三九小编就教你几个小妙招，让你轻松摆脱颈椎病困扰，下面就一起来看看吧。大家都知道其实颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。