现在夏天的时候相信很多人都是没有出门的，对于女生来说可能是怕自己的皮肤会被晒伤了，但是其实大部分的人还是因为害怕出去的时间太久了会发生中暑这样的情况，这种情况其实不仅给自己也同时会给身边的人带来很多的麻烦的，即使人们在出门的时候会做一些防护的措施，但是这样的情况还是一直都是不停的发生的，很多人都会去尝试各种不一样的方法想要来缓解这种情况的发生，但是似乎并没有什么太大的效果，其实这样的情况也不是不能够解决的，可以从最基本的饮食这一方面的内容来进行调整的，至于什么饮食可以有这样的效果还是来看看吧。解暑应该吃什么；酸豆乳 以豆乳经乳酸发酵制成的冷饮食品。形似酸奶，质地细嫩，具豆奶香味。因添加料不同，可制成奶味酸豆乳、杏仁酸豆乳、可可酸豆乳等。