茶的文化博大精深，从古至今一直是人们养生首选饮品，是任何饮料都无法替代的。茶有诸多的功效，经常喝茶能够对身体起到健康效益。最近有关研究显示喝茶能够帮助人们减肥。下面这十款茶饮将告诉你如何养生减肥。在平时我们什么时间段喝茶最好呢。十种茶饮养生又减肥；1、黑茶；黑茶能够有效的抑制腹部脂肪的堆积。很多人都不知道黑茶有减肥的功效。首先，黑茶是经过黑曲菌发酵而制成的，其名也是这么由来的。黑茶在发酵的过程中会产生一种普诺尔成分，它被人体吸收后，能够有效的抑制脂肪的堆积。所以想用黑茶减肥的MM赶紧过来试试吧。2、吉姆奈玛茶；