对于健康减肥而言，抓住日常时机排毒，调整饮食习惯是非常重要的。这次小编为大家搜集了最热门的排毒减肥方法，让你健康瘦下来。排毒减肥食疗法 轻松摆脱便秘。粗粮水果排毒法，促进肠蠕动，防止便秘。粗粮丰富的膳食纤维和水果中丰富的纤维素都能促进脂肪分解，加速新陈代谢，而且本身都有着美味低热量的特点，是健康减肥的有利助手。日常生活中多吃些粗粮和水果可以更好的促进肠蠕动，防止便秘，使我们排出废物和毒素。当身体内部恢复活力，我们也会看起来美丽。控制食欲高手：糙米；