很多人会疑惑：为何冬季天寒地冻，还会容易“上火”呢？冬季天气比较干燥，如果长时间待在空调房里或是使用取暖器、电热毯等取暖设备，很容易口干舌燥，体内水分大量流失，影响人体新陈代谢的平衡和稳定。要是不注意补充水分，就很可能出现各种“上火”症状。冬季上火喝什么好 5款降火茶快速败火。饮食上，冬天喜欢吃牛羊肉来御寒，各种火锅、烧烤等也都是很受欢迎的冬季美食。牛羊肉本来就是温热的食物，再加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣的配料，可谓“热上加热”。冬季降火喝什么茶。1.菊花薄荷；主要适用症状：眼睛酸涩、头痛。材料：菊花、薄荷各3克。功效：菊花具平肝明目、解热养阴功效，清利头目、薄荷疏肝解郁。2.花梨红枣蜂蜜茶；材料：梨小块若干，红枣切片，姜少许，蜂蜜。