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时长:00:00更新时间:2023-07-17 08:27:21
乾隆皇帝十分注重足部的养生,将足部养生法总结为“晨起三百步,晚间一盆汤”。乾隆养生:红花浴足活血化瘀。足浴的保健功效中医早有发现。根据一年中的季节变化,人们将足浴的功效总结为“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可去;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼”。“晚间一盆汤”是指在中国有着悠久历史的足浴。乾隆足浴的操作方法为:取一只较深的水盆,其深度可容纳整个小腿。在盆中倒入温度适宜的热水,将双脚泡入水盆中,并用手指缓慢、连贯、轻柔地按摩双脚,从脚背逐渐按摩至脚心,以按摩使得局部肌肉松弛、舒适。
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