毒是什么？含笑半步颠？NONONO。中医认为体内湿、热、痰、火、食，积聚成“毒”，其中宿便的毒素是万病之源；西医则认为，人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣后的产物是体内毒素的主要来源。在改善环境的同时，有意识地选择一些排毒食物，并且坚持运动，才是清除毒素的正确方法。一起来看看能排毒护肤的食物吧。初春这些食物助你排毒护肤。两道简易排毒开胃菜，让你开春露新颜。秘制红油拌黄瓜；主要食材：黄瓜、红辣椒、蒜米、生抽、陈醋、盐、鸡精、香油、辣椒油。制作方法。把黄瓜切成长条块状，再均匀地斜切出1厘米的刀口，这样能让黄瓜更加地入味；然后把黄瓜放入事先准备好的器皿，淋上事先调制好的秘制红油。