很多人觉得长黑眼圈是因为睡眠不足，可是有的人明明睡眠质量很好，却为何还是有黑眼圈呢？那是因为他素食吃太多。除了黑眼圈之外，身体缺乏了什么，或者什么东西摄取过多，身体上都会出现相应的症状。黑眼圈：吃得太素；贫血、缺铁会造成眼下发黑，也就是我们俗称的黑眼圈。在素食者中，这种情况更普遍，因为肉类是铁质的主要来源，缺铁会减缓皮肤的新陈代谢，让脸色看起来苍白，而眼下皮肤很薄，因缺铁而形成的青色血管在皮肤下就会显得发黑，造成黑眼圈。脖子上有黑圈：甜食过量了。