现代人由于精神压力过大，常常会出现失眠的情况，你们知道失眠多梦的原因有哪些吗？大家平时失眠多梦怎么办呢，有什么比较好的解决方法吗，到底该如何治疗失眠多梦呢？还不了解的朋友们赶紧来看看下文详细的介绍吧。目录；1、失眠多梦的介绍 2、失眠的原因。3、中医解读失眠 4、失眠与枕头高低有关吗。5、中医辨证论治失眠 6、失眠的自我调整。7、治疗失眠小妙招 8、失眠患者的日常保健。失眠多梦的介绍；失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重引起。失眠表现；1、睡眠浅容易做梦；