夏季的时候很多人都会食欲不振，这是因为天气燥热，水分流失的很快。如果不及时的补充水分就会出现各种的症状。下面就跟小编一起来了解一下夏季吃什么食材最滋补？吃这些食材的好处有哪些吧。夏季餐桌上五种滋补养生好食材。“动物人参”乳鸽鹌鹑鹌鹑蛋。乳鸽；乳鸽系出壳至育种前的雏鸽，因乳鸽吸吮鸽乳成长，营养特别丰富，素有“动物人参”之称。乳鸽的营养特点是高蛋白、低脂肪，富含矿物质和各种维生素，含有人体需要的各种氨基酸，消化吸收率高。乳鸽系出壳至育种前的雏鸽。鹌鹑；