身体有毒素会导致内分泌失调，从而引发痘痘，暗斑等，使肤色变差，还会引起发胖。所以，体内毒素必须清除。那么应该怎样排出毒素和多余水份，加速身体新陈代谢，焕发水嫩肌肤、秀出完美身材呢？如何排肠毒。如何排肠毒 清肠道不要太瘦哦。一：多吃水果排毒；水果富含纤维、维生素，是排肠毒的好帮手。樱桃具有去除毒素及不洁体液的功效，有良好的通便作用；同时对肾脏的排毒也有很大帮助。另外，深紫色的葡萄有助于肠道内黏液的组成，清除体内垃圾，有较好的排毒效果。而苹果内含半乳糖醛酸，对排毒有帮助，果胶能避免食物在肠道内腐化。草莓也是可以排毒的水果，而且热量不高还能饱腹，内含丰富的维生素C，既能清洁肠道又能照顾好肝脏。二：控制盐分摄入；