除了使用饮食排毒或者排毒减肥茶来排毒之外，其实可以使用运动来帮助排毒。运动排毒的主要原理是促进身体的新陈代谢，帮助身体排出毒素。一般很多人喜欢的都是瑜伽排毒，排毒瘦身瑜伽有哪些，一起来了解一下。排毒瘦身瑜伽有哪些；1.风吹树式；这种方法是双脚站立，然后双腿并拢，双臂放在身体两侧，呼吸的时候双手慢慢举过头顶，在头顶合掌的时候，提起脚后跟。能够帮助提高血液的循环，左右两侧的瑜伽练习，主要是可以调节体内积蓄已久的毒素。之所以叫风吹树式式因为动作站立很像一颗树，而腿展开的时候很像树的枝桠。2.腰部旋转式；宣布旋转的主要动作就是站立，然后腰部进行旋转。通过腰部你就知道，主要是为了刺激腰部的血液循环，帮助调节体内的毒素。的肚子、肠道，里面堆积的毒素是很多的，所以腰部的训练是很重要的。