在春季，有许多人非常容易感到腹胀便秘，这对身体是极不好的影响，也让人感觉非常难受。那么该如何排毒通便呢？下面就来看看老宗医给您带来的介绍吧。排毒通便有妙招 三招助您排毒通便。一、热秘虚秘需分清；对白领而言，体内毒素堆积的最大元凶就是便秘，这也被称作“白领的职业杀手”。由于白领大多时间都坐在电脑前工作而缺乏锻炼，所以就极容易导致便秘。在中医看来，便秘有热、虚之分，虚秘又有气虚和血虚之分。而热秘是由于体内的热毒而导致的，治疗热秘需要润肠治疗。如果是气虚那表现在大肠传导无力，血虚表现在津枯无法滋润大肠。当出现便秘症状时，应先去医院就医，在医生的诊断下对症下药。并且白领女性们应保证在药物治疗的同时，多喝水，每天喝满10杯水，这是非常重要的一点。每天清晨起床时空腹一杯淡盐水，那对排便更有帮助。