在这样处处竞争的社会，我们可能都会有太多压力，有的妈妈会用吸烟来缓解自己的压力，可能有些中年妈妈已经抽了很长时间的烟，早已经上了瘾，如今哺乳期能抽烟吗？哺乳期不能吃的东西又有哪些？能吃什么水果呢？为了你跟宝宝的健康，建议妈妈们来看下文吧。中年哺乳期能抽烟吗；我们都知道吸烟有害身体健康，每包烟的外包装都告诉你吸烟有害身体的健康，抽烟尤其伤肺，烟里的尼古丁会通过你的乳汁直接被宝宝吸食，那么宝宝等于在吸二手烟，患有气喘，肺炎的机率增加，烟里的有害物质同样会影响妈妈的乳汁分泌。抽烟会使奶水减少，烟里的有害物质会影响你的泌乳。家人特别是母亲抽烟容易引起婴儿猝死综合症。