炎炎夏日，在外忙碌一天，消耗大量体力和营养，回到家却还提不起食欲。在这个忙碌的时代，胃口打不开，营养跟不上，身体可是要提意见的。下面小编为你准备了丰富可口的大餐，一起来看看吧。夏季养生食谱；黄豆雪梨猪脚汤；功效：女人经常和梨汤非常有好处，梨子自古就被誉为白果之宗。雪梨做汤，具有祛咳润肺，清心美肤的效果。这道雪梨黄豆猪手汤，具有光滑皮肤、缓解声音沙哑口干有非常显著的效果，也是降低血压，滋养清热的好汤。做法：雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚加入姜片去异味，分成块；加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味。红薯红糖减肥汁。功效：这个是夏天经常吃的甜品，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。