肩周炎是现在生活中最常见的疾病之一，而且它的发病率还在不断提升，其病症主要是以双肩关节疼痛和活动吃力为主。在生活压力很大的情况下，很容易因为过度劳累而造成肩周炎，一般情况下，男性的发病率要比女性高，那么，肩周炎的症状都有哪些呢？肩周炎的锻炼方法都有哪些呢？下面我们一起来你看看。肩周炎的症状；1.肩部疼痛；一开始主要是肩部疼痛，常见的是以慢性发作，时间久了疼痛逐渐加剧，如刀割一样，且连续性疼痛，还会随着气候的变化而疼痛加重。疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。2.肩关节活动受限；肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内旋外旋更为明显，随着病情进展。