编者按：随着人们生活品质的提高，大家对养生也越来越关注。在各种养生保健方法的传播过程中，难免出现一些不靠谱的养生知识。今天小编就来为大家盘点一下那些不靠谱的养生法则。不靠谱的养生误区你知多少。不运动肌肉会转成脂肪。对于那些一周中将3到4天的时间花在体育锻炼上的人来说，如果停止锻炼，这些人的肌肉会变成脂肪吗？养生大师多纳-理查德森-尤尔说。这种情况是不会发生的。肌肉是肌肉，脂肪是脂肪。这两者之间不会相互转化。佐治亚州立大动科学教授华特-汤普森说，肌肉是一种较为密集的物质，而脂肪则比较密实。&darr；点击图片直接进入下一页。当你停止运动时，肌肉会变得有些松弛，但不会转化成脂肪。反过来是否成立呢？很遗憾，体育运动也不会使脂肪转化为肌肉。