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时长:00:00更新时间:2023-07-17 16:38:48
揉肚子有很多的好处,可以帮助消化和排便等,所以现在有些人会通过揉肚子的方法来减肥。因为小孩子的脾胃功能不够好,给小孩子揉肚子一般都是缓解消化问题,那么怎么揉才正确呢。1、掌揉天枢穴和大横穴。位置:天枢穴位于腹中部,平脐中,距脐中2寸。大横穴位于腹中部,距脐中4寸。按摩方法:将自己两掌平放于中腹,两中指正对于脐中,稍加用力后顺时针方向揉动,令腹内有热感为佳。2、点揉腹结穴和气海穴。位置:腹结穴位于下腹部,大横穴下1.3寸,距前正中线4寸。气海穴位于在下腹部,前正中线上,脐中下1.5寸。按摩方法:将双手拇指指腹按压住同侧腹结穴后稍加压力,感到酸胀为佳,然后顺时针方向点揉1分钟;再用一手拇指点揉气海穴,力度同腹结穴,同样操作1分钟。3、抹任脉;
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