-->；俯卧撑是一种很不错的强身健体的运动，那么俯卧撑也可以提高男人的性能力吗？下面就让我们一起来了解下吧。俯卧撑提高男人性能力。纽约州立大动学教授兼运动协会咨询专家皮特麦金尼斯指出，一般来说，男性在40岁后，如果能每天连续做15个俯卧撑，那么性生活时体能应该可以得到保障。如果肢体力量较差，可以从简单的练习开始，离墙50厘米，双臂推墙，支撑起身体，每次进行12&mdash；15次，每天练习3遍。随着体力增长，再逐渐改成俯卧姿势，注意每次运动时都要保持背部挺直，收紧臀腹，次数由少增多。