-->；我们都知道，想要孕育出健康优质的宝宝，就需要有健康优质的卵细胞。而对于男性来说，则需要健康的精子。然而，不孕不育的男性却越来越多。而多数的男性前往医院就诊，也大多是和精子健康问题有关，下面就跟着小编一起来了解下吧。男人精液是什么样；看多少：正常一次精液排出量为2-6毫升，精液量常与射精频度有关。望颜色：正常的精液颜色是灰白色或者乳白色的。闻气味：新鲜精液具有特殊的气味，类似栀子花的气味，如有明显的臭味则考虑是否合并感染。辨液化：刚射出的精液呈稠厚胶冻的状态，一般5-30分钟就会液化，成为一种稀薄透明类似水的状态。如何提高精液质量；戒酒，在计划要孩子前的一段时间最好都不要喝酒。其次要避免在高温环境中待太久。另外还要注意不能久坐，最好不要超过1小时，否则对睾丸健康会有影响。