-->；如何缩阴？相信是每个女人都希望了解的，同样也希望自己能是个紧致的女人，特别是生了孩子的女孩，担心自己会松弛，就会想到缩阴，下面就跟着小编一起来了解下吧。女人缩阴方法有哪些；女人缩阴吃什么；1、枸杞：在《本草纲目》中就有记载：&ldquo；枸杞，补肾生精，明目安神&rdquo；，枸杞是滋补肝肾最好的药材，而肝肾的健康是女性生殖健康的重要保障，在熬汤的时候可以适当的加些枸杞，对治疗女性阴道干涩很有益处。2、银耳：银耳具有嫩肤美容、滋阴润肺、清润益胃、补气和血等功效，对女性月经不调、面部黑斑等病症具有很好的疗效，多吃银耳的女性可以延年益寿，阴道老化松弛等并发症也会有所改善。