在现实生活中，不少男性朋友因为工作压力大，平时比较忙碌和劳累，经常会影响到自身健康。像肾虚不足这样的问题也经常可见，时间长了对性能力也会产生影响，因此也会有有人用伟哥来解决问题。其实食补的方法效果会更好，而且对身体没有伤害，那么10种食物堪比伟哥都有哪些呢。1、鲈鱼；又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。2、干贝；10种食物堪比伟哥中就有干贝，又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。3、栗子；性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。4、山药；味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。5、枸杞子；