-->；为了打响性爱持久战，彰显男儿本色，很多男人使劲浑身解数，尝试各种办法来增强持久性。虽然女人未必需要那么久，但是男人的自尊心却让他们想要越久越好，下面就跟真小编一起来了解下吧。男人怎么做能更持久；日常生活重调理；日常生活中的调理，对于男人的持久性很有帮助。要想&ldquo；久&rdquo；，别沾酒，当然烟也不行。为了保持经久不衰的旺盛精力，男人要远离烟酒、咖啡等刺激性食品，肉类不可过量，而对于富含精液构成原料-亚铅的牡蛎、裙带菜以及红贝等食物则可以适当多摄取。当然，维他命的摄取也是不可或缺的。讲究卫生；平时要养成爱卫生的好习惯。在做那种事情之前，更要注意卫生，避免染上不必要的疾病，让夫妻间在健康和谐的氛围下享受彼此带来的快乐。好心情会带来更持久的战斗力。养成早睡早起；