正常男性吃大蒜可以壮阳吗？大蒜具有丰富的营养价值，并且也被列为保健品之首的食物，很多的人都钟情于大蒜，并且也有很多人表示大蒜具有壮阳效果。那么正常男性吃大蒜可以壮阳吗？对此，本文就针对此问题下面为大家详细解答此问题。蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”，它们不仅具有强大的杀菌能力，还有助维生素B1的吸收，促进糖类新陈代谢，缓解疲劳。有研究发现，葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。男性每周至少应吃3次葱属类蔬菜。大蒜被称为人类的“健康卫士”。大蒜中含有约0.2％的挥发油，其中的主要成分大蒜辣素具有杀菌作用。现代医学研究证明，大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏、调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。营养学专家发现，大蒜提取液有抗肿瘤的作用，建议每日生吃大蒜3—5克。