避孕：正确的服用避孕药，不仅能避孕还能减少色斑。关于避孕药，有种种说法，如吃了会长斑等，又让不少人对避孕药望而却步。对此，服用避孕药是否会长斑，要因人而异。避孕药含有雌孕激素，长期服用可能加重肝脏负担。肝功能较差，会影响排毒系统的正常工作，也会间接导致脸上长斑。尤其是40岁以后的妇女，因为卵巢功能下降，内分泌调节不良，在口服避孕药的刺激下，更容易出现色素沉着。此外，色素沉着与个人体质也有关系。平时就排便不畅、内有淤热，或阴虚火旺体质的人，长期服用避孕药，就更容易长斑了。不过女性也不必因此排斥它，因为停药一段时间后，症状会缓解。服药时若注意饮食调理，多吃蔬菜水果，外出时注意防晒，也能在一定程度上减少长斑。