专题文章
时长:00:00更新时间:2023-07-17 13:25:21
想大吃一顿甜食,却担心发胖?这个愿望可在月经期实现。月经期是“瘦身福利期”,也是“荷尔蒙调整期”,在这个非常时期,你一定不要错过这7件美事。特殊时期的放纵;你可以享受的第一件事:尽情吃甜食。冰淇淋、多纳圈、水果糖……在你的月经期,这些“瘦身克星”可以被绿灯放行。在月经第1天,人体的糖分代谢速度比平时高16%,在第2-3天,糖分代谢速度可在原基础上再提高一成。更重要的是,在平时晚餐后,你的新陈代谢速度会有所减缓,可在月经期,晚上的燃脂速度一点不比白天慢。
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