随着生活质素的提高，女性对保健越来越重视，而促进女性健康其中一个因素就是新陈代谢，新陈代谢正常，体内的代谢废物也容易排出体外。要确保代谢正常，在饮食方面也要讲究，我们就看看饮食如何令代谢废物远离我们。随着生活质上的提高，女性对保健越来越重视。提高新陈代谢这个词常出现在的视线里，也就是说在我们所说的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成。如果时间太久废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。首选让我来了解有哪些毒素危害着我们，对症下药，来回答吃什么提高新陈代谢。1.宿便；