自己模拟一个SPA环境，感受一下全身心放松的快乐。这里有4个好方法能帮助你缓解压力，同时还能不花一分钱就享受水疗的美妙。还等什么，赶快试一下吧。享受水疗的美妙；SPA秘诀 1： 通鼻窦。听起来可能有点儿粗鲁，但这是实实在在的。鼻窦被阻塞会造成许多压力方面的问题，这种阻塞是由于面部张力堆积而成，会造成头疼（还有过敏症）。为了缓解，像专业的美容师那样用两个指尖按住鼻梁两侧，然后缓慢向下移至颊骨、眼圈处吧。重复这个动作直至感觉到面部放松下来为止。SPA秘诀 2： 做个牛奶浴。嫩滑肌肤绝对好的护养品之一，在超市里奶制品的架子上就可以找到。牛奶中含有的乳酸对软化肌肤的作用，比任何一种大牌化妆品都来得有效，这也是专业水疗师会要求在浴缸里加入几杯奶（选用全脂奶，不要用低脂奶）的原因。