许多人在平时经常会发现自己的头发变得越来越白，这都是因为在工作压力和生活压力的情况下造成的，治疗白头发的粥包括很多，常见的是一些药材搭配起来做的粥，常见的粥类有仙人粥，芝麻，核桃粥等等。仙人粥。食材：五十克何首乌，五枚红枣，十克红糖，六十克粳米。制作：先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、因精补肾、乌须发之功，适用于须发早白和头发枯黄的人。桑仁粥。食材：三十克桑椹子，一百克糯米，少许冰糖。制作：先将桑椹子浸泡片刻，洗净，与糯米同入砂锅内煮粥，粥熟时加入冰糖，调匀即可。此粥可补肝滋肾，养血明目，适用于因肝肾血虚引起须发早白、眼目昏糊的人。芝麻粥。食材：三十克黑芝麻，六十克粳米。