维生素平时主要的功效是补充人体，促进微量元素的补充，增加人体的营养价值，但是在平时维生素还可以起到其他的作用，比如治疗白头发，其中包括了维生素铜，维生素b12，这些都是能治疗白头发的微量元素，平时也要注意改善血液循环，促进新陈代谢。改善白发小窍门1：铜。有时，白发开始出现是由于你的饮食中缺乏铜。富含铜的食物包括青菜，利马豆，山药，菠菜和大多数肉类。另外，铜也存在于黑莓，菠萝，石榴，杏仁和南瓜种子中。改善白发小窍门2：维生素B12。缺乏维生素B12可能会导致过早老龄化，你可以通过多吃一些富含维生素B12的食物，像鸡蛋，奶酪，牛肉，香蕉，鱼和羊肉等来改善这种状况。改善白发小窍门3：改善血液循环。