在日常生活中白发对于很多人来说十分熟悉，尤其是现代青少年人群和中老年人群，一般引起白发的原因有很多种，生活压力过大身体缺乏维生素和营养物质就会容易引起白发的出现，平时可以按摩头皮或者是补充营养元素可以改善白发。年轻人头发白有两个原因。1.血热 ：血热偏盛，毛根失养，故发早白。2.肾阴不足：阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故发早白。还有一个大家提的比较少的，可以参考下，肝郁脾湿：肝气郁滞、损及心脾，脾 伤运化失职，气血生化无源，故而白发。减少白发生长方法；保持精神乐观，避免过强的精神刺激。放下包袱，不要过于紧张；保持心情舒畅、开朗、情绪乐观，养成生活有规律的良好习惯等。