两翼白发也就是在两侧出现白发，这两个部位的白发不用担心，平时注意饮食调理就可以了，多吃一些可以补肾补气血的食物，男女是相同的，但是男性吃的药稍微有营养一些，因为男性出现的白发大多数是肾虚，而女性大多数是阴虚造成的。1、脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥。原料很简单，就是鲜姜3克，粳米60克，煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂，早晚饭时可趁温热喝上1～2小碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。