正常情况下，人在四五十岁的年纪，身体开始逐渐的衰老，出现白头发的现象是正常的。但是30多岁，出现白头发的现象，就是不正常的表现。严重的会导致身体出现副作用和并发症，危害性很大。所以白头发的患者，平时可以喝姜丝排骨粥调理。姜丝排骨粥；材料：大米1杯、排骨250克、球形生菜叶2片、香葱适量、姜丝适量、黄酒1汤匙、生抽1汤匙、油1汤匙、盐1/4茶匙、白胡椒粉1/4茶匙。做法。1、将米轻轻搓洗，不必洗太多次。2、拌入油和盐将米腌半个小时，排骨用姜丝生抽和黄酒腌半小时。3、将腌好的米，放入电饭锅用煲粥功能煮1小时，球形生菜切丝备用。4、1小时候放入排骨在煮半小时，调入白胡椒粉，出锅前撒入葱花和生菜丝。