人到暮年生活节奏逐渐慢了下来，婚姻感情倾向与安定、平稳，失去青壮年的激情和活力。虽然平稳恬静的婚姻生活很理想，可是老年夫妻仍需要性生活这种亲密的行为。由于共同生活几十年，相互知根知底，加上身体素质的衰弱，性生活次数必然降低，重点也由数量转变为质量和情趣。不要数量要质量；老年人肯定无法做到每天都过性生活，60以上的老年夫妻，1个月有一次性生活已经不错了。基于数量的骤降，偶尔尝试性生活必须把质量提高。对于老年夫妻来说，性交质量并非多么猛烈地碰撞和摩擦，而是慢慢地进行刺激，让双方充分感受身体上的愉悦和内心表露的爱意。