在传统观念里，老人不应该有性生活。若是有了性生活就是老不正经，其实老年人也会有性欲，也需要性生活。还有部分老人认为自己已经没有能力过夫妻房事了，其实出现这种意识的老部分是自己的心理因素造成的，老年时期的身体确实会出现勃起缓慢的现象，但这并不代表永久不能做爱了。所以，老年人还是应该有个良好的心态面对房事。适当性事有益于健康；专家指出，老年人的性生活只要控制得好，适当的进行房事可以对身体产生有利的影响。性事可以保持老年脑的敏感度和反应速度。而且，房事也是一种运动，可以增强体质锻炼，这种运动方式会让人瞬间感觉身心愉悦，而且这种愉悦感可以持续性爱结束后的几个小时。众所周知的是，适当的性生活还可以维系夫妻情感。切忌追求高难度性技巧。