大部分老年人已经杜绝了性生活，认为它不是&ldquo；好东西&rdquo；，对自身健康有损害。事实上，健康的性生活对老年人身心有益，并不会带来负面影响，当然了性生活一定要适度、合理才能带来有益效果。性健康有益身心健康。针对老年人是否该不该过性生活的问题，专家了明确的回答。科学研究证明，老年人如果保持有规律的性生活，不仅有利于老人的身心健康，使家庭更和睦、稳定、幸福，而且，还可达到延年益寿的养生功效。性生活可作为一种锻炼方式，1次性生活相当于步行3个街区，而且在室内，不会发生意外。老人更应注重性健康；