-->；对男人来说，性能力就相当于他们的第二张脸面。床上功夫不行不仅会让男人失去自尊更会影响到家庭的和谐。但又羞于到医院咨询，怎么办呢？下面小编推荐7个穴位，只要每天精赤按一按，可轻松帮你壮阳。1、&ldquo；摩&rdquo；足心。足心的涌泉穴纵贯肾经，临睡前对峙温水泡脚，再将双手互相摩擦至热，用左手心按摩右脚心，用右手心按摩左脚心，每次50下左右，以搓热双脚为度。2、&ldquo；揉&rdquo；关节。取坐立姿态，先天然伸直下肢，以双手掌紧贴大腿上部自上而下边转变边搓揉至膝部，以大腿感应酸胀为度。3、&ldquo；敲&rdquo；腰椎。取站立姿态，大腿分隔，双手拇指紧按腰部两侧，每次约5分钟，每日数次，还能防治腰酸背痛和腰膝无力等症。4、&ldquo；压&rdquo；腹部。