拥有丰满的胸部可以让女性朋友们更有魅力，对于乳房发育不好的女性朋友来说，经常会为自己的平胸感到自卑和苦恼，那么女性如何可以美胸？其实能够达到美胸效果的方法还是有很多的，不管是饮食还是按摩，乃至对胸罩的选择等，都是需要认真对待的。一、“吃”出丰满好胸型。营养充足是让胸大的基本法则，因为吸收进身体的营养，要供给全身使用，多余的养分才能送达胸部。如果营养不佳，胸部自然也就长不好啰。所以目标准确地选择食物，举凡富含胶质、天然荷尔蒙、锌、卵磷脂、蛋白质、脂质等元素的食物，都有很好的丰胸效果喔。特别是在排卵期，也就是生理期的前7天或后8天食用，效果特别显著喔。二、“穿”出丰满好胸型。