&ldquo；唉，累死我了。&rdquo；&mdash；&mdash；现代生活给人们带来的疲劳，已不仅仅是体力上的&ldquo；累&rdquo；，还有心理上的&ldquo；累&rdquo；，甚至是生理上的&ldquo；病&rdquo。疲劳分为几种类型；一是体力疲劳。多见于体力劳动者，乃是繁重的体力劳动或过强的体育运动所造成。表现为手脚酸软无力，全身体能明显下降。二是脑力疲劳。主要见于脑力劳动者，由于长时期进行复杂的脑力劳动，大量消耗能量，招致大脑血液和氧气供应不足，削弱了脑细胞的正常功能。表现为头昏脑涨，记忆力下降，失眠多梦等。三是心理疲劳。乃是现代生活中的高强度紧张感与压力造成的，由于超负荷的精神负担使心理处于一种混乱与不安宁的状态，情绪沮丧，抑郁或焦虑。四是慢性疲劳。